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好消息!雨山法院“八段锦”正式开课啦!_社会频道_东

发布日期:2020-05-21 04:30   来源:未知   阅读:

为缓解广大干警的工作压力,促进全院干警身心健康和工作效率,雨山区人民法院利用业余时间开设“八段锦”培训班,组织干警开展“八段锦”健身学习活动。

据介绍,“八段锦”是从北宋起便开始流传的一项健身活动。中医认为,“八段锦”柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习“八段锦”能稳定心神、培补正气、调和脏腑、疏通经络,提振精气神,补充正能量,提升身心健康水平,增强预防疾病的能力与信心。培训过程中,干警在了解了“八段锦”的由来和作用的基础上,跟着老师认真学习,领会要领。

在此次健身学习活动中,干警们的身心得到了放松,身体得到了锻炼。干警们纷纷表示,今后将持续坚持健康锻炼,提高身体素质,以更好的精神状态投入到工作中。

雨山法院在此次健身学习活动中,结合法院干警的具体情况,精选学习内容,合理组织安排,寻求促进干警身心健康的新途径。

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